CLUBE DO BECO

2012-02-11T22:59:00.001-02:00

Como dizem os chineses

2012-02-11T22:05:00.000-02:00

“O demônio lhe dá os seus parentes, agradeça a todos osdeuses por poder escolher os amigos.”

A coluna vertebral na História, na arte e no amor

2012-02-11T21:55:00.001-02:00

Tem iníciono Egito a história da coluna vertebral, com o vizir (primeiro-ministro) dofaraó Djoser (Zoser), chamado Imhotep, que era também arquiteto, médico e umapaixonado por Medicina.

Quando traduzia um papiro encontrado numa região doEgito, o egiptólogo Edwin Smith deparou com informações extremamenteinteressantes: "Caso 33 - Instruções concernentes a uma vértebra amassadano pescoço: se examinares um homem com uma vértebra fraturada no pescoço,acharás que uma vértebra caiu para junto da outra, enquanto ele está mudo e nãopode falar; a sua queda de cabeça para baixo foi o que causou o desabamento deuma vértebra sobre a outra; verás que ele não tem consciência de seus doisbraços e duas pernas. Dirás em relação a esse homem: 'É um caso de vértebraamassada no pescoço; ele está inconsciente de seus dois braços e duas pernas.Este mal não pode ser tratado.' "

Imbotep era tão fascinado por coluna vertebral que mandou construir umapirâmide que lembra as vértebras empilhadas. A Pirâmide em Degraus de Sakkara éa mais antiga do mundo (cerca de 2.650 a.C.). Depois que fez a pirâmide,Imbotep passou a ser considerado um deus da Medicina, pois os egípcios achavamque somente um deus poderia criar uma pirâmide tão monumental.

É admirável que, mais dedois mil anos antes de Cristo, um médico tenha relatado um caso de fratura decoluna vertebral cervical com conseqüente tetraplegia. Naquela época, Imbotepjá advertia que não havia cura para isso. Em 2012, continua não havendo.

São demais os perigos desta vida

2012-02-11T21:32:00.000-02:00

"Sãodemais os perigos desta vida
Pra quem tem paixãoprincipalmente
Quando uma lua chega derepente
E se deixa no céu, comoesquecida
E se ao luar que atuadesvairado
Vem se unir uma músicaqualquer
Aí então é preciso tercuidado
Porque deve andar perto umamulher..."

Vinicius de Moraes

Para compreender melhor o pensamento de Sosan

2012-02-10T14:47:00.000-02:00

- O amor é fácil, o ódio éfácil, mas você escolhe. Diz: “Só vou amar, não vou odiar”. Agora tudo ficoudifícil. Agora você não vai nem mesmo conseguir amar!

- Inspirar é fácil, expiraré fácil. Você escolhe. Diz: “Só vou inspirar, não vou expirar”. A mente questiona: “Por que expirar?

- Arespiração é vida, prossiga inspirando, não expire e você vai ficar cada vezmais vivo. Você vai se tornar um depósito de vida. Inspire somente, não expireporque expirar é morte”.

Amar é inspirar. Odiar éexpirar. Então o que fazer? A vida é fácil se você não opta, porque então vocêsabe que inspirar e expirar não são duas coisas opostas; são duas partes de umprocesso. Essas duas partes estão organicamente ligadas, você não podesepará-las.

Se você escolher, ficará emdificuldade. Se não escolher, tudo é fácil. O fácil é certo.

Por isso Sosan afirma:

“O Grande Caminho não édifícil para aqueles que não têm preferências”.

Osho

FORA TPM!

2012-02-10T14:15:00.000-02:00

Ingredientes: 1 copo(requeijão) de suco deacerola, 1 xícara(chá) de morangos picados, 1 xícara(chá) de melancia picada euma colher(sopa) de mel.

Bata no liquidificador todos os ingredientes.

Benefícios: Rico em vitamina C e minerais, a mistura – alémde amenizar os sintomas da TPM – é diurético e desintoxicante. (195 calorias).

2012-02-10T14:00:00.001-02:00

Splendido duetto ao vivo di marisa e ed che si esibiscono in una canzone anglo-portoghese

Já nos vimos daqui a dez anos?

2012-02-09T16:01:00.000-02:00

A primeira-dama norte-americana, Michelle Obama, lançou hojeuma campanha ambiciosa, cujo objetivo é "eliminar numa geração o problemada obesidade infantil", que nos Estados Unidos afeta mais de 32% dascrianças e jovens.

Enquanto isso, no Brasil, ficamos diante da TV assistindoBBB´s e nos empanturrando de macarrão, arroz, feijão e pizza.

Hoje já estamos assim!

Só para lembrar

2012-02-08T21:40:00.000-02:00

“Chamamos de Ética o conjunto de coisas que as pessoas fazem quando todos estão olhando. O conjunto de coisas que as pessoas fazem quando ninguém está olhando chamamos de Caráter.”
OSCAR WILDE
Enviado por Regina

Casas da Moeda - São quantas?

2012-02-08T16:33:00.000-02:00

Prof. Sacha Calmon - Estado deMinas

Enviado por Cristina

Segundo oprofessor de direito da UFMG Onofre Batista, “as entidades de classe damagistratura deveriam erguer uma estátua ao Conselho Nacional de Justiça (CNJ).A varredura financeira da vida de 216.800 juízes, servidores e parentesencontrou apenas 3.438 movimentações suspeitas, apenas 1,6% do universoinvestigado”.

... Todopoder ao Conselho Nacional de Justiça e todo apoio à ministra Eliana Calmon.Quando um órgão de correição alevanta-se, todos correm a dar-lhe pauladas. Évezo antigo de Corte realenga que ainda somos: um país elitista, um Estadocartorial, racista, dissimulado, cínico, acostumado a privilégios de classe,lugar, gênero, profissão e cor.

... Diziaque o povo começa a ter consciência de sua intrínseca dignidade. Terá aindamais quando a elite se mostrar mais ética, a educação generalizar-se e osistema judiciário punir os infratores a tempo.

...É poraí que a dignidade se esforça em crescer. Não há independência ética e políticasem independência econômica. Para ser é preciso ter e fazer como nos mostraPereirão, personagem de novela e como queria o Aquinata: “É preciso um mínimode dignidade para se praticar a virtude”. E para os ricos empedernidos, juízesou não, que haja um direito penal máximo para seus delitos execráveis, comorequer a República.

Educação e Elegância de mãos dadas

2012-02-06T23:04:00.000-02:00

Dr. Will Clower

Vamos relembrar as dez regras básicas da boa educação e ao mesmo tempomanter a elegância?

1 - Comer devagar. Comer muito rápido faz comer mais. O estômago demoracerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro. Comendo devagar, océrebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito.

2 - Garfadas menores. O paladar está na superfície da língua. Se a sua bocaestá cheia de comida, você nem sente o gosto.

3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o momentose tornar irrelevante. A falta de atenção faz com que se coma demais.

4 - Apóie o garfo no prato. Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfono prato. Não o encha novamente até que tenha engolido.

5 - Sirva a comida em pratos pequenos. Isso resolve dois problemas de uma sóvez: o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos.

6 - Comida sem gordura engorda. Comidas sem gordura não satisfazem e contêmmais açúcares.

7 - Se não for comida, não coma. Nosso corpo sabe o que é comida de verdade:carnes, frutas, verduras. Invenções como coca-cola causam problemas de saúde ede sobrepeso.

8 - Coma em etapas. Coma a salada primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo à mesae previne que você coma rápido e em grande quantidade.

9 - Gordura é necessária na dieta. Seu corpo e cérebro necessitam de gordurapara serem saudáveis. Você come uma quantidade normal de gordura quando comealimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos.

10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade.

Os sucos emagrecedores das famosas

2012-02-06T21:47:00.000-02:00

De: Daniella De Caprio

Confira as receitas dos sucosconsumidos pelas famosas e prepare-se para emagrecer de 2 a 4 kg em um mês.

Cleo Pires explora no gengibre

Ingredientes
- 1 pepino com casca
- 1 maçã com casca e sem semente
- 1 punhado de broto de feijão
- 3 folhas de couve
- 3 ramos de hortelã (ou capim-cidreira)
- 1 pedaço médio de batata-doce sem casca (ou inhame)
- 1 pedaço de gengibre sem casca (ou cenoura com casca)
- 2 cubos de gelo

Modo de preparo
Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outrosingredientes um a um (se precisar complete com um pouco de água). Coe e beba.
(110 calorias)

Foto: Alan Teixeira / Sheila Oliveira / Empório Fotográfico

2012-02-05T11:03:00.001-02:00

2012-02-05T10:49:00.000-02:00

Assim
Que o dia amanheceu
Lá no mar alto da paixão,
Dava prá ver o tempo ruir
Cadê você?
Que solidão!
Esquecera de mim?

Enfim,
De tudo o que
Há na terra
Não há nada em lugar
Nenhum!
Que vá crescer
Sem você chegar
Longe de ti
Tudo parou
Ninguém sabe
O que eu sofri...

Amar é um deserto
E seus temores
Vida que vai na sela
Dessas dores
Não sabe voltar
Me dá teu calor...

Vem me fazer feliz
Porque eu te amo
Você deságua em mim
E eu oceano
E esqueço que amar
É quase uma dor...

Só sei viver
Se for por você!

Sexalescentes

2012-02-05T10:23:00.000-02:00

Se estivermos atentos, podemos notar que está aparecendo uma nova franjasocial: a das pessoas que andam à volta dos sessenta anos de idade, ossexalescentes: é a geração que rejeita a palavra "sexagenário",porque simplesmente não está nos seus planos deixar-se envelhecer.

São homens e mulheres independentes que trabalham há muitos anos e que conseguirammudar o significado tétrico que tantos autores deram durante décadas aoconceito de trabalho. Que procuraram e encontraram, há muito, a atividade deque mais gostavam e que com ela ganharam a vida.

Talvez seja por isso que se sentem realizados... Alguns nem sonham emaposentar-se.

E os que já se aposentaram, gozam plenamente cada dia, sem medo do ócio ou dasolidão, crescem por dentro, quer num, quer na outra.
Desfrutam a situação, porque, depois de anos de trabalho, criação dos filhos,preocupações, fracassos e sucessos, sabem bem olhar para o mar, sem pensar emmais nada...

Nesteuniverso de pessoas saudáveis, curiosas e ativas, a mulher tem um papeldestacado. Traz décadas de experiência de fazer a sua vontade, quando as suasmães só podiam obedecer, e de ocupar lugares na sociedade que as suas mães nemtinham sonhado ocupar.

Algumas optaram por viver sozinhas, outras fizeram carreiras que sempre tinhamsido exclusivamente para homens, outras escolheram ter filhos, outras não, foramjornalistas, atletas, juízas, médicas, diplomatas...

Hoje, as pessoas na década dos sessenta estréiam uma idade que não tem nome.Antes seriam velhos, e agora já não o são. Hoje têm boa saúde, física e mental,recordam a juventude, mas sem nostalgias, porque a juventude ela própria tambémestá cheia de nostalgias e de problemas.

Celebram o sol em cada manhã e sorriem para si próprios...

Enviado por Regina

(AD)

Já esquecemos JORGE AMADO?

2012-02-03T21:37:00.000-02:00

Manhã vem chegando devagar, sonolenta; três quartos de hora de atraso, funcionária relapsa. Demora-se entre as nuvens, preguiçosa, abre a custo os olhos sobre o campo, ai que vontade de dormir sem despertador, dormir até não ter mais sono!

Se lhe acontecer arranjar marido rico, a Manhã não mais acordará antes das onze e olhe lá. Cortinas nas janelas para evitar a luz violenta, café servido na cama. Sonhos de donzela casadoira, outra a realidade da vida, de uma funcionária subalterna, de rígidos horários.

Obrigada a acordar cedíssimo para apagar as estrela que a Noite acende com medo do escuro. A Noite é uma apavorada, tem horror às trevas. Com um beijo, a Manhã apaga cada estrela enquanto prossegue a caminhada em direção ao horizonte.

Semi-adormecida, bocejando, acontece-lhe esquecer algumas sem apagar. Ficam as pobres acesas na claridade, tentando inutilmente brilhar durante o dia, uma tristeza.

*******************************************************************

Jorge Leal Amado de Faria (Itabuna, 10 de agosto de 1912 — Salvador, 6 de agosto de 2001) foi um dos mais famosos e traduzidos escritores brasileiros de todos os tempos.

Ele é o autor mais adaptado da televisão brasileira, verdadeiros sucessos como Tieta do Agreste, Gabriela, Cravo e Canela e Teresa Batista Cansada de Guerra são criações suas, além de Dona Flor e Seus Dois Maridos e Tenda dos Milagres. A obra literária de Jorge Amado conheceu inúmeras adaptações para cinema, teatro e televisão,

Seus livros foram traduzidos em 55 países e em 49 idiomas.

2012-02-02T21:14:00.001-02:00

Suco de fruta: o grande amigo do verão

2012-02-02T17:39:00.000-02:00

Enviado por: Regina
Escrito por: Daniela Hueb
Dermatologia e medicina estética
Especialista da Minha Vida

Além de refrescar, os sucos repõem a água do corpo

O verão traz com ele a necessidade de beber muito líquido para manter o corpo hidratado, mas isso não significa que vale a pena matar sua sede com refrigerantes, não importa se com ou sem açúcar. Para se refrescar de verdade e garantir muita saúde, nada melhor que água e sucos naturais.

Os sucos, além de refrescarem, hidratam e fornecem muitos nutrientes ao organismo e precisam ser feitos a partir de frutas frescas.

Quando 100% naturais, os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados. A utilização integral dos componentes das frutas pode garantir o acesso a minerais e vitaminas.

Mas se seu dia-a-dia corrido esbarrar na dificuldade em preparar sucos a partir das frutas, o supermercado oferece boas alternativas, como sucos concentrados, sucos em caixinhas longa vida e as polpas congeladas. Mas, toda vez que sobrar um tempinho, lembre-se de preparar com as frutas in natura, ok?

Os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados.

Vale lembrar que, dependendo de como são feitos, os sucos podem ser bem calóricos. Até mesmo as frutas exigem controle no seu consumo, pois são ricas em frutose, que é também é um tipo de açúcar. Tente não adoçá-los ou substituir o açúcar refinado por mel, açúcar orgânico, mascavo ou adoçante mesmo, mas sempre com moderação.

Bebê-los 30 minutos antes das refeições é uma ótima opção, pois isso ajuda na absorção dos nutrientes que você estará ingerindo.

Além disso, é importante que os sucos naturais sejam consumidos em até 30 minutos depois de serem preparados para não perderem suas propriedades nutritivas, ok?

Mas ATENÇÃO

Nem pense em ao comprar os famosos (e adorados pelas crianças) sucos artificiais de pozinho, isso porque eles são ricos em calorias e contêm conservantes e corantes, que podem causar alergias, gastrite e até conter substâncias cancerígenas.

O consumo desse tipo de produto acaba causando um grande esforço do corpo para purificar e limpar todas essas substâncias maléficas.

Como se não bastasse, o consumo excessivo dessas bebidas coloridas e doces, mesmo sendo dietéticas, por terem um sabor acentuado, acaba educando erroneamente o nosso paladar a aceitar apenas esse tipo de sabor. Se você cai nessa "pegadinha", vai acabar achando a alimentação à base de frutas, verduras e legumes sem graça e sem gosto, sabia?

Manuel Bandeira

2012-01-31T22:09:00.000-02:00

Manuel Bandeira, cuja obra vincula-se à primeira geração do modernismo, é um dos maiores poetas brasileiros. Sua poesia, marcada pela experiência trágica da tuberculose, trata da morte, do amor e do cotidiano, em versos livres nos quais se destacam o humor, a melancolia, por vezes a amargura diante da vida. Foi eleito membro da Academia Brasileira de Letras em 1940.

Assim a vida nos afeiçoa

Se fosse dor tudo na vida,
Seria a morte o sumo bem.
Libertadora apetecida,
A alma dir-lhe-ia, ansiosa: - Vem!

E a vida vai tecendo laços,
Quase impossíveis de romper:
Tudo que amamos são pedaços
vivos de nosso próprio ser

A vida assim nos afeiçoa,
Prende. Antes fosse toda fel!
Que ao mostrar às vezes boa,
Ela requinta em ser cruel...

Manuel Bandeira (Recife PE, 1884 - Rio de Janeiro RJ, 1968

11 benefícios que o riso traz para a sua saúde

2012-01-31T21:37:00.001-02:00

Enviado por Regina
De: Carolina Gonçalves

Conforme já dissemos, rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas
Rir é de graça e você não precisa de mais nada além de você mesmo para isso. Apresentamos a seguir mais três benefícios de uma boa risada.

Pulmões
De acordo com a especialista em terapia do riso Conceição Trucom, dona do site Doce Limão, quando damos uma boa gargalhada, a absorção de oxigênio pelos pulmões aumenta. Inalamos mais ar e, com isso, a expiração também fica mais forte. "Com maior ventilação pulmonar, o excesso de dióxido de carbono e vapores residuais é rapidamente eliminado, promovendo uma limpeza ou desintoxicação". Ou seja, rir limpa os seus pulmões e ainda os deixa mais fortes!

Digestão
De acordo com a psicóloga Fátima Niemeyer, da Sociedade Brasileira de Psicologia, os músculos que são mais estimulados quando rimos são os abdominais. Esses movimentos fazem uma espécie de massagem em nosso sistema gastrointestinal, melhorando a digestão. "Essa massagem também revigora todo o trabalho hepático".

Circulação do sangue
O ritmo cardíaco acelera quando começamos a rir. Os batimentos podem atingir até 120 pulsações por minuto, em comparação com as 70 pulsações por minuto quando estamos em repouso. "Quando a pulsação aumenta, o sangue circula mais intensamente no organismo, o que aumenta a oxigenação de todas as células, tecidos e órgãos", afirma Fátima. Isso faz com que nosso organismo funcione a todo vapor!

Os sucos emagrecedores das famosas

2012-01-31T21:23:00.000-02:00

Daniella De Caprio

Confira as receitas dos sucos consumidos pelas famosas e prepare-se para emagrecer de 2 a 4 kg em um mês.

Daniele Suzuki é amiga da cenoura com espinafre

Ingredientes
- 2 maçãs com casca e sem sementes
- 2 cenouras com casca
- 1 punhado grande de folhas de espinafre
- 1 punhado de sementes de girassol germinadas (opcional)
- 2 cubos de gelo

Modo de preparo
No liquidificador, bata os ingredientes com um pouco de água. Coe e beba.
(170 calorias)

Foto: Marcelo Tabach / Sheila Oliveira / Empório Fotográfico

Um pouco dos poetas consagrados

2012-01-29T11:59:00.001-02:00

Mario Quintana

Nasci em Alegrete, em 30 de julho de 1906. Creio que foi a principal coisa que me aconteceu. E agora me pedem que fale sobre mim mesmo. Bem! eu sempre achei que toda confissão não transfigurada pela arte é indecente. Minha vida está nos meus poemas, meus poemas são eu mesmo, nunca escrevi uma vírgula que não fosse uma confissão. Há! Mas o que querem são detalhes, cruezas, fofocas... Aí vai! Estou com 78 anos, mas sem idade. Idades só há duas: ou se está vivo ou morto. Neste último caso é idade demais, pois foi-nos prometida a eternidade.

Nasci do rigor do inverno, temperatura: 1 grau; e ainda por cima prematuramente, o que me deixava meio complexado, pois achava que não estava pronto. Até que um dia descobri que alguém tão completo como Winston Churchill nascera prematuro – o mesmo tendo acontecido a Sir Isaac Newton ! Excusez du peu..

Prefiro citar a opinião dos outros sobre mim. Dizem que sou modesto. Pelo contrário, sou tão orgulhoso que nunca acho que escrevi algo à minha altura. Porque poesia é insatisfação, um anseio de auto-superação. Um poeta satisfeito não satisfaz. Dizem que sou tímido. Nada disso ! sou é caladão, introspectivo. Não sei por que sujeitam os introvertidos a tratamentos. Só por não poderem ser chatos como os outros?

Exatamente por execrar a chatice, a longuidão, é que eu adoro a síntese. Outro elemento da poesia é a busca da forma (não da fôrma), a dosagem das palavras. Talvez concorra para esse meu cuidado o fato de ter sido prático de fármacia durante 5 anos. Note-se que é o mesmo caso de Carlos Drummond de Andrade, de Alberto de Oliveira, de Erico Veríssimo – que bem sabem ( ou souberam) , o que é a luta amorosa com as palavras.

"A resposta certa, não importa nada: o essencial é que as perguntas estejam certas".

"Quando alguém pergunta a um autor o que este quis dizer, é porque um dos dois é burro".

"A alma é essa coisa que nos pergunta se a alma existe".

"A arte de viver é simplesmente a arte de conviver ... simplesmente, disse eu? Mas como é difícil!"

"A poesia não se entrega a quem a define."

Foto Dulce Helfer
Nota: Mario Quintana faleceu em Porto Alegre no dia 5 de maio de 1994 próximo de seus 87 anos.

Gilberto Gil

2012-01-28T12:03:00.000-02:00

Drão!

O amor da gente
É como um grão
Uma semente de ilusão
Tem que morrer pra germinar
Plantar nalgum lugar
Ressuscitar no chão
Nossa semeadura
Quem poderá fazer
Aquele amor morrer
Nossa caminhadura
Dura caminhada
Pela noite escura...

Drão!
Não pense na separação
Não despedace o coração
O verdadeiro amor é vão
Estende-se infinito
Imenso monolito
Nossa arquitetura
Quem poderá fazer
Aquele amor morrer
Nossa caminhadura
Cama de tatame
Pela vida afora

Drão!
Os meninos são todos sãos
Os pecados são todos meus
Deus sabe a minha confissão
Não há o que perdoar
Por isso mesmo é que há de haver mais compaixão
Quem poderá fazer
Aquele amor morrer
Se o amor é como um grão
Morre, nasce trigo
Vive, morre pão
drão!
drão!

2012-01-28T11:34:00.001-02:00

UMA DAS MELHORES INTERPRETAÇÕES DO GILBERTO GIL DESTA PARÁBOLA DE AMOR.

11 benefícios que o riso traz para a sua saúde

2012-01-28T11:23:00.000-02:00

Fonte: MinhaVida
Publicado em 6/7/2011 por Carolina Gonçalves
Enviado por Regina

Rir fortalece o sistema imunológico, combate o estresse e elimina rugas

Na correria do dia a dia, é muito comum nos estressarmos com os empecilhos da rotina ou ficarmos extremamente cansados no fim do dia, sem vontade de fazer nada. Embora pareça não ter remédio, esses males podem ter uma solução muito simples: sorrir! É de graça e você não precisa de mais nada além de você mesmo para isso.

O riso, além de trazer aquela sensação de bem-estar que todo mundo conhece, pode ser um grande aliado da saúde, ajudando a prevenir doenças e auxiliando o organismo a cumprir as suas funções diárias. É benefício da cabeça aos pés!
Apresentamos a seguir, os três primeiros benefícios de uma boa gargalhada:

1- Coração
Uma pesquisa na Universidade de Loma Linda, na Califórnia (EUA), afirma que o riso pode reduzir o risco de doenças cardíacas. As pessoas que riram mais tiveram o risco de problemas cardíacos reduzido significativamente.

2- Colesterol e diabetes
Dar boas risadas pode aumentar os níveis de colesterol bom no sangue, de acordo com uma pesquisa realizada na Universidade Loma Linda. Após um ano, o grupo que foi estimulado a gargalhar elevou seus níveis de HDL, o bom colesterol, em até 26%. No grupo de controle o aumento foi de apenas 3%.

3- Pressão arterial
Um estudo realizado na escola de medicina da Universidade de Baltimore, nos Estados Unidos, descobriu que rir diminui a pressão arterial, enquanto o estressa a aumenta. Ao final do estudo, foi revelado que o estresse reduz o fluxo de sangue em 35%. Já as risadas provocadas pela comédia fizeram com que o fluxo aumentasse 22%, reduzindo a pressão arterial. Paralelo a isso, ocorria uma limpeza dos vasos sanguíneos.

Os outros benefícios serão apresentados nos próximos dias.

Os sucos emagrecedores das famosas 3

2012-01-27T21:43:00.004-02:00

De: Daniella De Caprio

Confira as receitas dos sucos consumidos pelas famosas e prepare-se para emagrecer de 2 a 4 kg em um mês

Letícia Spiller não joga a casca fora!

Ingredientes
- 1 pedaço médio de inhame sem casca
- 1 beterraba com casca
- 2 folhas de couve
- 1 cenoura com casca
- 1 maçã com casca e sem sementes
- ½ copo (100 ml) de suco de laranja
- 2 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata o suco de laranja no liquidificador junto com os outros ingredientes. Coe e beba.
(200 calorias)

Foto: Renato Rocha Miranda / Divulgação Rede Globo / Sheila Oliveira / Empório Fotográfico

2012-01-27T09:52:00.000-02:00

Onde está você agora?

2012-01-27T09:47:00.000-02:00

Às vezes no silêncio da noite
Eu fico imaginando nós dois
Eu fico ali sonhando acordado
Juntando o antes, o agora e o depois

Por que você me deixa tão solto?
Por que você não cola em mim?
Tô me sentindo muito sozinho

Não sou nem quero ser o seu dono
É que um carinho às vezes cai bem
Eu tenho meus desejos e planos secretos
Só abro pra você mais ninguém

Por que você me esquece e some?
E se eu me interessar por alguém?
E se ela, de repente, me ganha?

Quando a gente gosta
É claro que a gente cuida
Fala que me ama
Só que é da boca pra fora

Ou você me engana

Ou não está madura

Onde está você agora?

Quando a gente gosta
É claro que a gente cuida
Fala que me ama
Só que é da boca pra fora

Ou você me engana
Ou não está madura
Onde está você agora?

Chorando se foi ... Que pena!

2012-01-25T17:21:00.000-02:00

Lançada em 1989, foi sucesso absoluto em todo o mundo em 1990. O show do casalzinho é demais.

Seja paciente!

2012-01-25T15:39:00.001-02:00

Enviado por Regina
Fonte: Dieta e Saúde

Faltam cinco semanas para o Carnaval e você precisa correr para colocar o corpo em forma de maneira saudável. Pensando nisso, listamos 10 dicas que irão te ajudar a enxugar alguns quilinhos até o carnaval. Veja antes o resultado de sua avaliação de peso.

1- Antes de beliscar uma guloseima, preste atenção em seu corpo e identifique se o que você sente realmente é fome ou só vontade comer.

2- Se você estiver mesmo com fome, faça uma refeição que te deixe satisfeito e não cheio. Você precisa se sentir bem após a refeição!

3- Durante as refeições, coma devagar, mastigue bem e saboreie o alimento.
Curta este momento!

4- Faça substituições por alimentos mais saudáveis e menos calóricos, como por exemplo, trocar leites e queijos gordos pelos mais magros. Estas escolhas inteligentes farão diferença em seu resultado!

5- Eleja as frutas como item principal dos lanches feitos nos intervalos das refeições. Elas saciam a fome, além de fornecerem vitaminas e minerais para seu corpo.

6- Dê preferência aos alimentos assados ou cozidos. As frituras são muito mais calóricas e menos saudáveis.

7- Busque algumas distrações que tirem seu foco da comida. Sair para passear, fazer um curso, ocupar seu tempo com algo que gosta de fazer ajudará você a não atacar a geladeira fora de hora.

8- Beba água! Além de hidratar seu corpo, a água é uma aliada na sensação de saciedade. Você pode sentir menos fome se tomar mais água!

9- Dietas muito restritivas podem ser desmotivadoras. Então você não precisa deixar de comer o que gosta, mas reduzir as porções para não ingerir mais calorias do que vai queimar.

10- Seja paciente! Ter uma boa alimentação e um peso saudável por tempo duradouro é escolher um novo estilo de vida!

Crônicas de Arnaldo Jabor

2012-01-24T17:54:00.000-02:00

Crônica do Amor

Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades que ela tem, caso contrário os honestos, simpáticos e não fumantes teriam uma fila de pretendentes batendo a porta.

O amor não é chegado a fazer contas, não obedece à razão. O verdadeiro amor acontece por empatia, por magnetismo, por conjunção estelar.

Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano. Isso são só referenciais.

Ama-se pelo cheiro, pelo mistério, pela paz que o outro lhe dá, ou pelo tormento que provoca.

Ama-se pelo tom de voz, pela maneira que os olhos piscam, pela fragilidade que se revela quando menos se espera.

Você ama aquela petulante. Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.

Você gosta de rock e ela de chorinho, você gosta de praia e ela tem alergia a sol, você abomina Natal e ela detesta o Ano Novo, nem no ódio vocês combinam. Então?

Então, que ela tem um jeito de sorrir que o deixa imobilizado, o beijo dela é mais viciante do que LSD, você adora brigar com ela e ela adora implicar com você. Isso tem nome.

Você ama aquele cafajeste. Ele diz que vai e não liga, ele veste o primeiro trapo que encontra no armário. Ele não emplaca uma semana nos empregos, está sempre duro, e é meio galinha. Ele não tem a menor vocação para príncipe encantado e ainda assim você não consegue despachá-lo.

Quando a mão dele toca na sua nuca, você derrete feito manteiga. Ele toca gaita na boca, adora animais e escreve poemas. Por que você ama este cara?

Não pergunte pra mim; você é inteligente. Lê livros, revistas, jornais. Gosta dos filmes dos irmãos Coen e do Robert Altman, mas sabe que uma boa comédia romântica também tem seu valor.

É bonita. Seu cabelo nasceu para ser sacudido num comercial de xampu e seu corpo tem todas as curvas no lugar. Independente, emprego fixo, bom saldo no banco. Gosta de viajar, de música, tem loucura por computador e seu fettucine ao pesto é imbatível.

Você tem bom humor, não pega no pé de ninguém e adora sexo. Com um currículo desse, criatura, por que está sem um amor?

Ah, o amor, essa raposa. Quem dera o amor não fosse um sentimento, mas uma equação matemática: eu linda + você inteligente = dois apaixonados.

Não funciona assim.

Amar não requer conhecimento prévio nem consulta ao SPC. Ama-se justamente pelo que o Amor tem de indefinível.

Honestos existem aos milhares, generosos têm às pencas, bons motoristas e bons pais de família, tá assim, ó!

Mas ninguém consegue ser do jeito que o amor da sua vida é! Pense nisso. Pedir é a maneira mais eficaz de merecer. É a contingência maior de quem precisa.

Os sucos emagrecedores das famosas 2

2012-01-23T12:13:00.004-02:00

De: Daniella De Caprio
Foto: Alan Teixeira / Sheila Oliveira / Empório Fotográfico

Confira as receitas dos sucos consumidos pelas famosas e prepare-se para emagrecer de 2 a 4 kg em um mês.

Flávia Alessandra combina várias frutas

Ingredientes
- 2 morangos
- 1 fatia grande de melão
- 1 fatia fina de abacaxi
- 1 pêssego com casca sem caroço
- 2 damascos secos
- 1 punhado de espinafre
- 1 col. (sopa) de lecitina de soja
- 1 col. (sopa) de sementes de linhaça
- 2 cubos de gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário. Se quiser deixar o suco mais consistente, acrescente um pouco de leite desnatado ou leite de soja.

(230 calorias)

EVOLUÇÃO

2012-01-22T20:28:00.000-02:00

Cientistas estudam rostos de macacos para entender sua evolução
Publicado no Terra - 17 de janeiro de 2012

As espécies de macacos do continente americano são muito variadas, com cores e rostos complexos. Pesquisadores da Universidade da Califórnia Los Angeles (UCLA) estão estudando as diferenças entre eles, como os entorno dos olhos cor-de-rosa deste macaco-de-cheiro.

Este mico-leão-dourado, que vive em florestas menos quentes e mais litorâneas, tem pelos longos ao redor do seu rosto. Segundo a cientista, Sharlene Santana, que liderou a pesquisa, isso ocorre porque eles vivem em lugares mais distantes da linha do Equador, e precisam se aquecer mais.

Animais solitários, ou aqueles que vivem em pequenos grupos, como este macaco-da-noite tem cores e rostos mais complexos. Isso pode ter evoluído desta forma para que cada macaco tivesse uma identidade diferente, que facilitasse a distinção entre eles.

A cor da face e o tamanho dos pelos são dois indícios de como os animais se adaptaram aos seus ambientes. Santana explica: "A área ao redor dos olhos evoluiu para uma cor mais escura em espécies que vivem em lugares com alta radiação ultravioleta". No caso deste macaco-aranha, o rosto escuro ajuda o animal a lidar com o sol forte.

O tempo passa? Não passa

2012-01-22T19:48:00.000-02:00

Carlos Drumond

O tempo passa ? Não passa
no abismo do coração.
Lá dentro, perdura a graça
do amor, florindo em canção.

O tempo nos aproxima
cada vez mais, nos reduz
a um só verso e uma rima
de mãos e olhos, na luz.

Não há tempo consumido
nem tempo a economizar.
O tempo é todo vestido
de amor e tempo de amar.

O meu tempo e o teu, amada,
transcendem qualquer medida.
Além do amor, não há nada,
amar é o sumo da vida.

São mitos de calendário
tanto o ontem como o agora,
e o teu aniversário
é um nascer a toda hora.

E nosso amor, que brotou
do tempo, não tem idade,
pois só quem ama escutou
o apelo da eternidade.

Os sucos emagrecedores das famosas

2012-01-20T21:20:00.000-02:00

De: Daniella De Caprio

Ficar - e manter-se - magra parece impossível, mas não é! Você também pode conquistar o peso ideal adotando o hábito de tomar sucos saudáveis ao acordar. Isso tapeia a fome!

Se quiser, troque o café da manhã por um dos sucos e mantenha sua alimentação normal. Assim, perderá 2 quilos ao mês. Quer emagrecer mais? Tome um dos sucos das atrizes de manhã, faça uma dieta de 1.200 calorias diárias e enxugue 4 quilos ao mês!

Thaila Ayala aposta no azedinho que emagrece e dá saúde:

Ingredientes
- Suco de 1 limão
- 1 copo de água filtrada
- 1 col. (sobremesa) de açúcar
- Gelo picado (opcional)
- 1 col. (sopa) de xarope de rosas (à venda em lojas de produtos árabes)

Modo de preparo
Misture os ingredientes e sirva em seguida.
(70 calorias)

Foto: Alan Teixeira / Sheila Oliveira / Empório Fotográfico

A TERCEIRA INTELIGÊNCIA

2012-01-20T16:02:00.001-02:00

De: Drª Dana Zohar (Oxford)

Enviado por: Regina

No início do século 20, o QI era a medida definitiva (??!!) da inteligência humana.
Só em meados da década de 90, a "descoberta da inteligência emocional mostrou que não bastava o sujeito ser um gênio se não soubesse lidar com as emoções."

A ciência começa o novo milênio com descobertas que apontam para um terceiro quociente, o da inteligência espiritual. Ela nos ajudaria a lidar com questões essenciais e pode ser a chave para uma Nova Era no mundo dos negócios.

O que é inteligência espiritual?

É uma terceira inteligência, que coloca nossos atos e experiências num contexto mais amplo de sentido e valor, tornando-os mais efetivos.

Ter alto quociente espiritual (QS) implica ser capaz de usar o espiritual para ter uma vida mais rica e mais cheia de sentido, adequado senso de finalidade e direção pessoal.

O QS aumenta nossos horizontes e nos torna mais criativos.
É uma inteligência que nos impulsiona.
É com ela que abordamos e solucionamos problemas de sentido e valor.

O QS está ligado à necessidade humana de ter propósito na vida.
É ele que usamos para desenvolver valores éticos e crenças que vão nortear nossas ações.

Drª DanaZohar - Autora de oito livros, entre eles, O Ser Quântico, A Sociedade Quântica e QS - Inteligência Espiritual - editado em 27 idiomas.

Águas que se foram

2012-01-19T21:50:00.001-02:00

Ótimo o comentário postado no YouTube:"Será que os pseudo-artistas brasileiros de hoje conseguiriam ao menos decorar a letra. Dúvido muito, acho que "Ai se eu te pego" é o máximo que eles conseguem.Mas a culpa não é apenas deles, acho que a mídia capitalista e a sociedade pouco exigente contribuem muito para esse nosso quadro artistico pobre que vivemos.O jeito é esperar por tempos melhores, ou que assim como Jesus, Tom e Elis ressuscitem!"

DIETA DOS FRANCESES... e boas maneiras

2012-01-19T17:59:00.000-02:00

Do blog:
patty-detudoumpouco.blogspot.com

O Dr. Will Clower, médico neurofisiologista desenvolveu um plano de 10 etapas para não fazer dieta e, ainda assim, permanecer magro, como os franceses.

Segundo o médico, estamos inundados de alimentos artificiais- açúcares sintéticos, gorduras sintéticas e produtos alimentícios artificiais. Falta-nos reaprender o que é comida de verdade, já que é a ingestão dela que proporciona ao corpo a nutrição na forma de que ele necessita.

Alimentos de verdade são os produtos naturais, que podem ser encontrados em um texto de biologia e que normalmente fazem parte da cadeia alimentar. Entre outras dicas, Clower prescreve uma limpa na despensa e na geladeira.

Fala da importância de se passar mais tempo à mesa, usufruindo do sabor da comida, e de como isso auxilia a diminuir o tamanho das porções, e da necessidade de se manter ativo.

Os resultados, garante ele, surgem em seguida.

PLANO DE 10 ETAPAS PARA NUNCA MAIS FAZER DIETA

1 - Comer devagar. Comer muito rápido faz comer mais. O estômago demora cerca de 20 minutos para mandar um sinal para o cérebro. Comendo devagar, o cérebro tem tempo de receber a mensagem de que seu corpo está satisfeito.

2 - Garfadas menores. O paladar está na superfície da língua. Se a sua boca está cheia de comida, você nem sente o gosto.

3 - Concentre-se na comida. Comer em frente à TV ou no carro faz o momento se tornar irrelevante. A falta de atenção faz com que se coma demais.

4 - Apóie o garfo no prato. Se ainda tem comida na sua boca, coloque o garfo no prato. Não o encha novamente até que tenha engolido.

5 - Sirva a comida em pratos pequenos. Isso resolve dois problemas de uma só vez: o de lavar a louça e o fato de você comer com os olhos.

6 - Comida sem gordura engorda. Comidas sem gordura não satisfazem e contêm mais açúcares.

7 - Se não for comida, não coma. Nosso corpo sabe o que é comida de verdade: carnes, frutas, verduras. Invenções como coca-cola causam problemas de saúde e de sobrepeso.

8 - Coma em etapas. Coma a salada primeiro. Isso ajuda a ganhar tempo à mesa e previne que você coma rápido e em grande quantidade.

9 - Gordura é necessária na dieta. Seu corpo e cérebro necessitam de gordura para serem saudáveis. Você come uma quantidade normal de gordura quando come alimentos de verdade, como manteiga, azeite, ovos, castanhas e queijos.

10 - Alta qualidade da comida leva a comer menos quantidade.

ALIMENTOS QUE SE DEVE TER SEMPRE EM CASA

Peixes (salmão, sardinha, atum)
Grãos (granola, aveia, arroz)
Hortaliças(feijões, cebola, batata, abóbora, tomate)
Óleos e vinagres (azeite de oliva, óleo 100% vegetal, vinagre)
Produtos de padaria (farinha, ervas, temperos, açúcar mascavo, pimenta, sal) Lanches(frutas desidratadas, biscoitos não-hidrogenados, nozes, azeitona
Condimentos (mostarda)
Lacticínios (manteiga, queijo, ovos, leite, iogurte)
Bebidas (café, cerveja, suco de fruta, chá, água, vinho)

Hier encore

2012-01-18T16:43:00.001-02:00

Trecho de concurso de jovens cantoras com a participação de Charles Aznavour. Tradução e legendas: Sérgio Pereira

Por ti todas as culpas eu suporto

2012-01-18T16:29:00.000-02:00

Quando me tratas mal e, desprezado,

Sinto que o meu valor vês com desdém,
Lutando contra mim, fico a teu lado
E, inda perjuro, provo que és um bem.

Conhecendo melhor meus próprios erros,
A te apoiar te ponho a par da história
De ocultas faltas, onde estou enfermo;
Então, ao me perder, tens toda a glória.

Mas lucro também tiro desse ofício:
Curvando sobre ti amor tamanho,
Mal que me faço me traz benefício,
Pois o que ganhas duas vezes ganho.

Assim é o meu amor e a ti o reporto:
Por ti todas as culpas eu suporto.

William Shakespeare

2012-01-17T20:45:00.000-02:00

Que Vergonha, Bial!

2012-01-17T15:23:00.000-02:00

Enviado por Regina
Autor: Antonio Barreto,

Cordelista natural de Santa Bárbara-BA, residente em Salvador.

...
Um país como Brasil
Carente de educação
Precisa de gente grande
Para dar boa lição
Mas você na rede Globo
Faz esse papel de bobo
Enganando a Nação.

...
Você precisa entender
Que queremos aprender
Algo sério - não banal.

Esse programa da Globo
Vem nos mostrar sem engano
Que tudo que ali ocorre
Parece um zoológico humano
Onde impera a esperteza
A malandragem, a baixeza:
Um cenário subumano.

A moral e a inteligência
Não são mais valorizadas.
Os "heróis" protagonizam
Um mundo de palhaçadas
Sem critério e sem ética
Em que vaidade e estética
São muito mais que louvadas.

Não se vê força poética
Nem projeto educativo.
Um mar de vulgaridade
Já tornou-se imperativo.
O que se vê realmente
É um programa deprimente
Sem nenhum objetivo.

Talvez haja objetivo
"professor", Pedro Bial
O que vocês tão querendo
É injetar o banal
Deseducando o Brasil
Nesse Big Brother vil
De lavagem cerebral.

Isso é um desserviço
Mal exemplo à juventude
Que precisa de esperança
Educação e atitude
Porém a mediocridade
Unida à banalidade
Faz com que ninguém estude.

...
Se a intenção da Globo
É de nos "emburrecer"
Deixando o povo demente
Refém do seu poder:
Pois saiba que a exceção
(Amantes da educação)
Vai contestar a valer.

A você, Pedro Bial
Um mercador da ilusão
Junto a poderosa Globo
Que conduz nossa Nação
Eu lhe peço esse favor:
Reflita no seu labor
E escute seu coração.

E vocês caros irmãos
Que estão nessa cegueira
Não façam mais ligações
Apoiando essa besteira.
Não dêem sua grana à Globo
Isso é papel de bobo:
Fujam dessa baboseira.

Simples como ele - Manuel Bandeira

2012-01-16T15:51:00.000-02:00

ARTE DE AMAR

Se queres sentir a felicidade de amar, esquece a tua alma.
A alma é que estraga o amor.
Só em Deus ela pode encontrar satisfação.
Não noutra alma.
Só em Deus - ou fora do mundo.

As almas são incomunicáveis.

Deixa o teu corpo entender-se com outro corpo.

Estrela da Manhã

Nas ondas da praia

Nas ondas do mar
Quero ser feliz
Quero me afogar.

Nas ondas da praia
Quem vem me beijar?
Quero a estrela-d'alva
Rainha do mar.

Quero ser feliz
Nas ondas do mar
Quero esquecer tudo
Quero descansar.

Coisas mais simples!

Não quero amar,
Não quero ser amado.
Não quero combater,
Não quero ser soldado.

— Quero a delícia de poder sentir as coisas mais simples!

Muito além das fronteiras

2012-01-14T15:56:00.001-02:00

Show antológico gravado em 18 de outubro de 1978 em Milão, na Itália, com a dupla Jobim e Vinícius.

Teló cercado pela nova geração ... e que geração. Vinicius iria babar.

Lá Japon ... aqui é aqui, non?

2012-01-14T15:32:00.000-02:00

Friburgo, um ano após tragédia.

Japão, 15 dias após terremoto.

Algumas do Carlinhos

2012-01-13T21:38:00.005-02:00

A minha vontade é forte, mas a minha disposição de obedecer-lhe é fraca.

Os homens distinguem-se pelo que fazem,
as mulheres pelo que levam os homens a fazer.

Perder tempo em aprender coisas que não interessam,
priva-nos de descobrir coisas interessantes.

Amizade é um meio de nos isolarmos da humanidade cultivando algumas pessoas.

Carlos Drummond de Andrade

Realmente ...

2012-01-12T21:19:00.001-02:00

Ego dos políticos x Democracia

2012-01-12T09:29:00.009-02:00

De Fernando Reinach - O Estado de S.Paulo

O processo de formação de uma nova colméia é bem conhecido. Uma jovem rainha e um grupo de operárias saem da colméia original e se agrupam em um local próximo. Sua primeira tarefa é decidir onde vão construir a nova colméia. É uma decisão importante, uma vez que a escolha de um local ruim pode levar a colméia incipiente à extinção.

Na primeira etapa, o grupo envia as operárias mais experientes para sondar as redondezas. Cada uma delas escolhe o local que acha melhor e defende a sua escolha. Isso ocorre por meio de uma espécie de dança. Essa dança tem duas partes: a primeira consiste em caminhar rebolando em linha reta; a segunda, numa curva sem rebolado, que faz com que a abelha volte para onde iniciou seu rebolado.

O comprimento do percurso em que a abelha caminha rebolando indica a distância até o local proposto; o ângulo da curva indica a direção em que as abelhas têm de voar para chegar ao local. E o número de vezes que ela repete a dança indica a avaliação que ela faz do local. Normalmente, diversas abelhas visitam cada local e fazem a propaganda dele para as colegas. Os diversos partidos políticos (cada um defendendo seu local) dançam até convencer a maioria. Quando isso ocorre, termina a eleição e todas as abelhas, mesmo a rainha, partem para o local escolhido e começam a construir a nova colmeia.

É interessante observar como as abelhas, mesmo com um cérebro minúsculo e comportamentos relativamente simples, implementam um processo democrático eficiente, que resulta na execução rápida e eficaz da vontade da maioria. É uma evidência de que o ego dos políticos humanos é um dos componentes que prejudicam os processos democráticos. Abelhas, afinal, que se saiba, não possuem ego ou orgulho exacerbado nem pecam pela falta de humildade.

Águia x Serpentes

2012-01-11T09:42:00.002-02:00

A ministra Eliana Calmon, corregedora nacional da Justiça mandou um recado àqueles que querem barrar o seu caminho, se referindo aos juízes que não aceitam que magistrados sejam investigados pelo CNJ (Conselho Nacional de Justiça). "Eles não vão conseguir me desmoralizar, isso não vão conseguir", disse Calmon, que ainda avisou que não vai recuar nas investigações. "Eu estou vendo a serpente nascer, não posso me calar".

Waiting In vain

2012-01-10T17:43:00.000-02:00

Bob muitos, Marley só Ele

2012-01-10T09:52:00.001-02:00

“Eu gosto do impossível, tenho medo do provável, dou risada do ridículo e choro porque tenho vontade, mas nem sempre tenho motivo.

Tenho um sorriso confiante que às vezes não demonstra o tanto de insegurança por trás dele.
Sou inconstante e talvez imprevisível.

Não gosto de rotina. Eu amo de verdade aqueles pra quem eu digo isso, e me irrito de forma inexplicável quando não botam fé nas minhas palavras.

Para terminar bem a semana

2012-01-09T18:37:00.009-02:00

Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém...
Posso apenas dar boas razões para que gostem de mim...

E ter paciência para que a vida faça o resto...

William Shakespeare

Não ser amado é falta de sorte, mas não amar é a própria infelicidade.

Albert Camus

Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade.
Georges Bernanos

Quem cair, levante-se e se não encontrar forças, estenda a mão!

2012-01-07T12:24:00.011-02:00

Letícia Thompson

Quando muitas pessoas pensam que Deus as abandonou, Ele está, invariavelmente, cuidando com dobrado carinho e atenção delas.

Poucos, em toda a história da humanidade, perderam tanto quanto Jó. E poucos, em toda a história da humanidade, choraram como ele, se lamentaram como ele e receberam a vitória como ele.

Não podemos perder a coragem, fé e motivação. Caídos, sim, muitas vezes, mas enterrados, não. Não e não!!!

Quem cair, levante-se e se não encontrar forças, estenda a mão! Não há humilhação em estender o braço. Muito pior que isso é deixá-los contra si mesmo enquanto outros continuam o caminho como se não existíssemos.

Deus promete o sol, não todos os dias, mas ele sempre aparece. Deus nos promete a lua e, mesmo se ela muda de fases, dá aquele encanto mágico a um ponto do céu onde nunca chegaríamos, mesmo em imaginação.

Continuamos Amando

2012-01-06T11:59:00.006-02:00

Enviado por Marcia Toito
De: Martha Medeiros

Apesar de termos acreditado na eternidade
dos nossos sentimentos e depois descobrirmos
que nada mantém-se estável por muito tempo,
continuamos amando.

Apesar de termos sofrido noites inteiras

por amores que não se concretizaram
ou que foram vagos ou pueris,
continuamos amando.

Apesar de termos sido rejeitados,

apesar de o nosso amor não ter sido suficiente
para encantar o outro e fazê-lo permanecer
ao nosso lado,
continuamos amando.

Apesar de todos os livros escritos,

todas as sentenças filosóficas,
todas as análises terapêuticas
e todos os exemplos de paixões falidas,
continuamos amando.

Apesar de não termos mais 15 anos
e estarmos numa idade em que os outros
acreditam que o nosso coração envelheceu,
continuamos amando.

Desculpe Professor, o senhor está errado!

2011-12-21T21:39:00.002-02:00

Enviado por Patrícia

Do Poema

2011-12-20T21:38:00.011-02:00

O problema não é meter o mundo no poema;
alimentá-lo de luz, planetas, vegetação.

Nem tão- pouco enriquecê-lo, ornamentá-lo com palavras delicadas abertas ao amor e à morte, ao sol, ao vício, aos corpos nus dos amantes

o problema é torná-lo habitável, indispensável a quem seja mais pobre,
a quem esteja mais só do que as palavras acompanhadas no poema.
Casimiro de Brito

E mais...

Quando o cinza de um dia taciturno bate dentro da gente, sentimos uma dor gostosa, como a melodia dos poetas.

Num instante sentimos um prazer calmo e solene. Se isso ocorrer com você um dia qualquer, não faça por menos, curta esse dia minuto a minuto, não se envergonhe, nada é ruim se você se enquadra na sua felicidade. Calce a poesia e ande.
Paulo Baleki

2011-12-19T11:02:00.007-02:00

Enviado por Marcia Toito

DESCONFORTO

Acordou de manhã
e calçou seu destino.
Achou-o um pouco apertado,
mas ainda assim
seguiu seu caminho..

Durante o dia, a dor aumentou.
Doía no carro, doía na rua, doía no elevador.
Parou na calçada e chorou.

.
Não sabia o que fazer.
Não sabia como se salvaria dessa teia.
Só não pensou no mais simples:
tirar os sapatos
e andar com os pés na areia.
.
Moacir Caetano